现在的人们一说一个人能活到80岁，那就是长寿了，包括世界第一长寿国的平均寿命也就是在80岁左右。难道说人的寿命真的就局限在这个范围吗？其实不然。中国民间有句俗话，说“73，84，阎王不叫自己去。”这种说法据资料记载，源于秦朝，可以说是一种迷信的说法，许多不明白其来历的老人，一到这个年龄就会在心理上造成很大的压力，精神紧张，形成了弊导思维，这样就给大脑造成了分泌有害荷尔蒙，分泌有毒的去甲肾上腺素和肾上腺素，没有病也惹病上身，说不定就真的没熬过去这个“坎儿”。其实，73、84是中国的两位圣人的年龄。孔子73岁去世，孟子84岁去世，在我国古代医学不发达的时期，人们认为像孔孟这样的圣人都超越不了这两个“坎儿”，何况凡人呢？倘若在科学和医学发达的今天，我们再迷信这两个坎，平白地给自己制造精神紧张，施加心理压力，当真是糊涂之极的。科学表明，人的寿命远不是70，80，90这么长，而是应该更长，百岁也不算什么，应该能活到120—125岁。这是生物的一般寿命，人算是短命的。    人们经常说猫狗的寿命多长、马能活多少岁。一般的寿命就是指进行这种计算时的界限寿命。人的界限寿命怎么低谷都不应在百岁以下。    翻阅中国古代医学的文献，中医有“人生160岁”之说，《神仙道》等书中记载许多超长寿的故事，因无证据，不敢妄断。就拿我们的邻国日本来说，百岁以上的老人有5000多人，有人曾说即便是这样，也不应该视他们为寿星，因为他们活的正是人本来应有的寿命。    人能活到125岁有什么根据呢？这是根据大脑成长发育期计算出来的。人的大脑大体上在25岁完成发育。大脑成长期的5倍等于人的寿命，25×5=125岁。所有脊椎动物的寿命都合乎这个公式。    春山茂雄先生的家族里有3个人分别活到109岁、107岁、102岁，但还没有活到110岁的。春山茂雄先生今年60多岁，他生活得很乐观，他相信他能超过110岁这条线，根据现在的医学水平，这个数字是有可能实现的。跟医生学健康那么，人为什么会短命呢？虽说日本国百岁以上的寿星有所增加，但是也不过5000多人，这绝不算多。专家断言，肯定有什么原因缩短了人们的寿命。    现在我们来说说生活方式。生活方式中非常主要的是饮食生活，饮食过饱、过量、偏食及化学物质的影响都在缩短生命。另外，熬夜、昼夜颠倒的生活会破坏人体节律；运动不足会使身体“生锈”。    但是，最重要的莫过于大脑。只要大脑年轻清晰，身体保持一定的肌肉量，百岁以后仍然会精力充沛，工作不怠。不动脑子，只注意锻炼身体，讲究饮食，还是不能长寿。    我们以前讲锻炼大脑，不知道怎么锻炼。人们常说：“要使用大脑！”其实仅仅“用脑”、“动脑筋”并没有显著的效果。    为了长寿而用脑，其实就是利导思维。利导思维促使分泌脑内吗啡。脑内吗啡促使脑细胞活性化。一切采取利导思维的生活方式，就与成年人病无缘，永远保持年轻健康。    成年人病是长寿的最大敌人。医疗技术如此发达进步，仍然难以治愈。难以治愈是正常的，这和治疗传染病的方法论一样，无论下多大的力气去攻克成年人病，恐怕都不会有显著的效果。    因为成年人病80—90%是由于精神状态的紧张引起的，与心灵有着密切的关系。而西医只着眼于疾病的局部起因，无视对心灵的治疗。    当然，这也有情有可原的一面。原先西医可以通过各种手段检查、观察发生病变的局部，却无法判断心灵。现在由于脑生理学的发达，在相当程度上可以用物质的形式来阐述心灵的变化。    其结果就是告诉我们应该采取促使分泌脑内吗啡的生活方式。如果人这样生活，脑内就会发生这样的变化。观察这些变化，就能清楚地知道自己是否健康，或者在最近的将来会得什么病。    尽管现代医学的发展使我们了解到这么深的程度，而医疗实际上还只停留在“头痛医头、脚痛医脚”的局部医疗阶段。胃有炎症就给消炎药，虽然明明知道这种消炎药有副作用。    患了癌症，就局部切除，或者用放射线杀伤。如果不了解癌症的病因，予以消除，癌症就不会根治。医生知而不改是因为现在的医疗制度只以患者作为治疗的对象。    没病的人不来医院。来医院的都是病号。另一方面，健康设施病人进不去，即将得病的人也进不去，只有身强力壮、活蹦乱跳的年轻人在里面锻炼身体。    随着年龄的增长，身体逐渐衰弱，这是自然规律。我们认为，在高龄化社会里，真正需要的是不让老年人生病的思维方式以及接受他们的适当的设施。这不是治病的设施，而是让“未病”者前来休息放松的设施。在这些设施里，进行“这样才不会得病”的生活指导，于是每个人的健康问题都能自然而然地得到解决，都能延年益寿，活到界限寿命125岁。

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